SPORTS CLASSROOM
スポーツ教室
スイミングスクール
| 水中脂肪燃焼ウォーキング | 月 | 11：10～12：00 | 3,850円(税込)/月4回 | 水の抵抗や浮力など水の特色を活かした 水中ウォーキングです。 泳ぎが苦手でも安心して参加できます。 お仕事帰りに受講できる時間帯の 火曜日コースも開講しています。 |
| 土 | 11：40～12：30 | |||
| 火 | 19：10～20：00 | 2,890円(税込)/月3回 | ||
| らくらく水中ウォーキング | 火 | 11：10～12：00 | 2,890円(税込) /月3回 | 腰痛・肩こり・膝痛の緩和をしながら、 とにかく手軽に水中ウォーキングを 始めてみたい、という方におすすめです。 |
| アクアビクス | 月 | 13：00～13：50 | 3,850円(税込)/月4回 | 水中でのエアロビクスです。 楽しい音楽に乗ってあっという間の50分！ |
| 金 | 9：30～10：20 | |||
| 水中ストレッチ＆ウォーキング | 火 | 14：10～15：00 | 2,890円(税込)/月3回 3,850円(税込)/月4回 |
ストレッチ要素を取り入れた 水中ウォーキングです。 |
| 木 | 10：00～10：50 | |||
| はじめてスイム | 火 | 9：30～10：00 | 1,650円(税込)/月3回 | 30分のレッスンで受講しやすくなりました。 水慣れから少しずつ始めます。初心者向き。 |
| 成人水泳（初級） | 火 | 10：00～11：00 | 4,400円(税込)/月4回 | 「水泳を習う機会がなかった！」 「キレイに泳いで見たい！」といった 方などにおすすめです。まずは25M完泳を目標に。 |
| 水 | 10：00～11：00 | |||
| 金 | 10：30～11：30 | |||
| 成人水泳（中級） | 月 | 10：00～11：00 | 4,400円(税込)/月4回 | 4泳法習得が目標です。 初級からステップアップしてきた方も たくさんいますよ！ |
| 水 | 11：00～12：00 | |||
| 金 | 11：30～12：30 | |||
| 成人水泳（4泳法） | 火 | 18：00～19：00 | 3,300円(税込)/月3回 | 25M泳げる方が対象です。 また定員に空きがある日は、 当日のみの申し込みも可能です。 （参加費：1,530円(税込)/回） |
| 幼児スイミング | 水・木 | 15：15～16：15 | 4,400円(税込)/月4回 | 水に慣れ親しんで、お友達と一緒に遊んじゃおう！ いつの間にか泳げるようになっちゃうかも？ 5歳児が対象です。 |
| 小学生水泳（初級①） | 月・水・金 | 16：30～17：30 | 4,400円(税込)/月4回 | 全学年対象です。水慣れから50M完泳を 目標に、きれいな泳ぎを目指します。 |
| 土 | 9：30～10：30 | |||
| 土 | 10：30～11：30 | |||
| 小学生水泳（初級②） | 月・水・金 | 17：30～18：30 | 4,400円(税込)/月4回 | 25Mクロールをキレイに泳げる お子さんが対象です。 中級まで一歩手前のクラスです。 |
| 土 | 9：30～10：30 | |||
| 小学生水泳（中級） | 月・水・金 | 17：30～18：30 | 4,400円(税込)/月4回 | 25Mクロール、背泳ぎを泳げるお子さんが 対象です。どんどん泳力をつけていきます。 |
| 土 | 10：30～11：30 |
室内教室スクール
| エアロ＆サーキット | 火 | 13：00～13：50 | 2,890円(税込)/月3回 3,850円(税込)/月4回 |
油圧式マシンで行う筋トレと有酸素運動を 組み合わせたサーキットトレーニングです。 はじめてでも、女性インストラクターが 優しく指導します。 |
| 木 | 11：10～12：00 | |||
| ピラティス | 火 | 19：10～20：00 | 2,890円(税込)/月3回 3,850円(税込)/月4回 |
体幹を鍛えて、正しい姿勢や本来の筋肉の 動きを取り戻すボディコンディショニングです。 筋肉量を増やして代謝もよくしましょう。 |
| 木 | ①14：30～15：20 | |||
| ②19：10～20：00 | ||||
| 太極拳 | 水 | 13：20～14：20 14：30～15：30 |
3,850円(税込)/月4回 | 楊名時24式太極拳を習得します。 見学も大歓迎！ |
| やさしいヨガ | 金 | 11：30～12：20 13：00～13：50 |
3,850円(税込)/月4回 | やさしいヨガの入門コースとパワーヨガを 取り入れたヨガ教室を取り揃えています。 デトックス効果が期待できる運動です。 |
| ヨガ | 金 | 14：10～15：00 | ||
| 子供運動教室 | 月 | 15：10～16：00 | 3,850円(税込)/月4回 | 遊びを通じて、幼児期の体力向上を図ります！ |
| リズム体操 | 水 | 10：30～11：20 | 3,850円(税込)/月4回 | 音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう！ |
| 映像プログラム | 水 | 19：30～20：00 | 530円(税込) /各１回 | 映像に合わせてエクササイズを楽しみましょう！ |
| 簡単ストレッチ講座 | 毎月 第4木曜日 |
14：30～15：20 | 530円(税込) /月１回 | 腰痛・肩こり予防などに効果てきめん!! 簡単ストレッチ運動です。 |
※各教室に定員がございます。定員間近の教室もございますので、お早目のお申込をお勧めします。
※定員の状況など、詳しくはお問い合わせください。祝日・休館日などにより、教室開催回数が変更される場合があります。
※教室の受講には同意書の提出が必要となります。印鑑をお持ちください。