SPORTS CLASSROOM

スポーツ教室

スイミングスクール

水中脂肪燃焼ウォーキング 11:10~12:00 3,850円/月4回 水の抵抗が心地よい刺激で、プールでシェイプアップ!
泳ぎが苦手でも安心して参加できます。
お仕事帰りに受講出来る時間帯の火曜日コースも開講しています!
★当施設で一番人気です
11:10~11:50
19:10~20:00 2,890円/月3回
らくらく水中ウォーキング 11:10~12:00 2,890円 /月3回 腰痛・肩こり・膝痛の緩和をしながら、とにかく手軽に
水中ウォーキングを始めてみたい、という方におすすめです。
アクアビクス 13:00~13:50 3,850円/月4回 水中でのエアロビクスです。
楽しい音楽にに乗ってあっという間の50分!
ダイエット希望の方にオススメです!
9:30~10:20
水中ストレッチ&ウォーキング 14:10~15:00 2,890円/月3回
3,850円/月4回
ストレッチ要素を取り入れた、水中ウォーキングです。
10:00~10:50
はじめてスイム 9:30~10:00 1,650円/月3回 30分のレッスンで受講しやすくなりました。
水慣れから少しずつ始めます。初心者向き。
成人水泳(初級) 10:00~11:00 4,400円/月4回 「水泳を習う機会がなかった!」「キレイに泳いで見たい!」と
いった方などにおすすめです。まずは25M完泳を目標に。
10:00~11:00
10:30~11:30
成人水泳(中級) 10:00~11:00 4,400円/月4回 4泳法習得が目標です。
初級からステップアップしてきた方もたくさんいますよ!
水・金 11:00~12:00
成人水泳(4泳法) 18:00~19:00 3,300円/月3回 25M泳げる方が対象です。
また定員に空きがある日は、当日のみの
申し込みも可能です。(参加費:1,530円/回)
幼児スイミング 15:15~16:15 4,400円/月4回 水に慣れ親しんで、お友達と一緒に遊んじゃおう!
いつの間にか泳げるようになっちゃうかも?
小学生水泳(初級①) 月・水・金 16:30~17:30 4,400円/月4回 全学年対象です。水慣れから50M完泳を目標に、
きれいな泳ぎを目指します。
9:30~10:30
小学生水泳(初級②) 水・金 17:30~18:30 4,400円/月4回 25Mクロールをキレイに泳げるお子さんが対象です。
小学生水泳(中級) 月・水・金 17:30~18:30 4,400円/月4回 25Mクロール、背泳ぎをキレイに泳げるお子さんが対象です。
平泳ぎやバタフライも習得していきます。
9:30~10:30

室内教室スクール

エアロ&サーキット 13:00~13:50 2,890円/月3回
3,850円/月4回
女性に合わせた筋トレと有酸素運動を組み合わせたサーキットトレーニングです。
はじめてでも、女性インストラクターが優しく指導し、体組成の測定をして目標の
ボディに近づけます。
①11:10~12:00
②13:00~13:50
ピラティス 19:10~20:00 2,890円/月3回
3,850円/月4回
体幹を鍛えて、正しい姿勢や本来の筋肉の動きを取り戻す、
ボディコンディショニングです。筋肉量を増やして代謝もよくしましょう。
①14:30~15:20
②19:10~20:00
太極拳 13:45~15:00 3,850円/月4回 楊名時24式太極拳を習得します。見学も大歓迎!
やさしいヨガ 11:30~12:20
13:00~13:50
3,850円/月4回 やさしいヨガの入門コースと パワーヨガを取り入れたヨガ教室を
取り揃えています。デットクス効果が期待できる運動です。
ヨガ 14:10~15:00
簡単ストレッチ講座 毎月
第4木曜日
14:30~15:20 530円 /月1回 腰痛・肩こり予防などに効果てきめん!!簡単ストレッチ運動です。

※金額はすべて税込表示となっております。
※各教室に定員がございます。定員間近の教室もございますので、お早目のお申込をお勧めします。
※定員の状況など、詳しくはお問い合わせください。祝日・休館日などにより、教室開催回数が変更される場合があります。
※教室の受講には同意書の提出が必要となります。印鑑をお持ちください。