SPORTS CLASSROOM

スポーツ教室

スイミングスクール

水中脂肪燃焼ウォーキング 11:10~12:00 3,850円(税込)/月4回 水の抵抗や浮力など水の特色を活かした
水中ウォーキングです。
泳ぎが苦手でも安心して参加できます。
お仕事帰りに受講できる時間帯の
火曜日コースも開講しています。
11:40~12:30
19:10~20:00 2,890円(税込)/月3回
らくらく水中ウォーキング 11:10~12:00 2,890円(税込) /月3回 腰痛・肩こり・膝痛の緩和をしながら、
とにかく手軽に水中ウォーキングを
始めてみたい、という方におすすめです。
アクアビクス 13:00~13:50 3,850円(税込)/月4回 水中でのエアロビクスです。
楽しい音楽に乗ってあっという間の50分!
9:30~10:20
水中ストレッチ&ウォーキング 14:10~15:00 2,890円(税込)/月3回
3,850円(税込)/月4回
ストレッチ要素を取り入れた
水中ウォーキングです。
10:00~10:50
はじめてスイム 9:30~10:00 1,650円(税込)/月3回 30分のレッスンで受講しやすくなりました。
水慣れから少しずつ始めます。初心者向き。
成人水泳(初級) 10:00~11:00 4,400円(税込)/月4回 「水泳を習う機会がなかった!」
「キレイに泳いで見たい!」といった
方などにおすすめです。まずは25M完泳を目標に。
10:00~11:00
10:30~11:30
成人水泳(中級) 10:00~11:00 4,400円(税込)/月4回 4泳法習得が目標です。
初級からステップアップしてきた方も
たくさんいますよ!
11:00~12:00
11:30~12:30
成人水泳(4泳法) 18:00~19:00 3,300円(税込)/月3回 25M泳げる方が対象です。
また定員に空きがある日は、
当日のみの申し込みも可能です。
(参加費:1,530円(税込)/回)
幼児スイミング 水・木 15:15~16:15 4,400円(税込)/月4回 水に慣れ親しんで、お友達と一緒に遊んじゃおう!
いつの間にか泳げるようになっちゃうかも?
5歳児が対象です。
小学生水泳(初級①) 月・水・金 16:30~17:30 4,400円(税込)/月4回 全学年対象です。水慣れから50M完泳を
目標に、きれいな泳ぎを目指します。
9:30~10:30
10:30~11:30
小学生水泳(初級②) 月・水・金 17:30~18:30 4,400円(税込)/月4回 25Mクロールをキレイに泳げる
お子さんが対象です。
中級まで一歩手前のクラスです。
9:30~10:30
小学生水泳(中級) 月・水・金 17:30~18:30 4,400円(税込)/月4回 25Mクロール、背泳ぎを泳げるお子さんが
対象です。どんどん泳力をつけていきます。
10:30~11:30

室内教室スクール

エアロ&サーキット 13:00~13:50 2,890円(税込)/月3回
3,850円(税込)/月4回
油圧式マシンで行う筋トレと有酸素運動を
組み合わせたサーキットトレーニングです。
はじめてでも、女性インストラクターが
優しく指導します。
11:10~12:00
ピラティス 19:10~20:00 2,890円(税込)/月3回
3,850円(税込)/月4回
体幹を鍛えて、正しい姿勢や本来の筋肉の
動きを取り戻すボディコンディショニングです。
筋肉量を増やして代謝もよくしましょう。
①14:30~15:20
②19:10~20:00
太極拳 13:20~14:20
14:30~15:30
3,850円(税込)/月4回 楊名時24式太極拳を習得します。
見学も大歓迎!
やさしいヨガ 11:30~12:20
13:00~13:50
3,850円(税込)/月4回 やさしいヨガの入門コースとパワーヨガを
取り入れたヨガ教室を取り揃えています。
デトックス効果が期待できる運動です。
ヨガ 14:10~15:00
子供運動教室 15:10~16:00 3,850円(税込)/月4回 遊びを通じて、幼児期の体力向上を図ります!
リズム体操 10:30~11:20 3,850円(税込)/月4回 音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう!
映像プログラム 19:30~20:00 530円(税込) /各1回 映像に合わせてエクササイズを楽しみましょう!
簡単ストレッチ講座 毎月
第4木曜日
14:30~15:20 530円(税込) /月1回 腰痛・肩こり予防などに効果てきめん!!
簡単ストレッチ運動です。

※各教室に定員がございます。定員間近の教室もございますので、お早目のお申込をお勧めします。
※定員の状況など、詳しくはお問い合わせください。祝日・休館日などにより、教室開催回数が変更される場合があります。
※教室の受講には同意書の提出が必要となります。印鑑をお持ちください。